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Os diferentes níveis de dificuldade são definidos nos seguintes critérios: distância percorrida; desníveis acumulados (em subida e descida); inclinação, tipologia e dificuldade técnica do terreno; altitude; limitação/dificuldade de assistência. Queremos alertar que uma escala como esta, é sempre subjectiva e que desse modo, cada participante deverá estar consciente das suas capacidades.

 

Fácil  

Não é necessária experiência prévia em Caminhadas. Qualquer pessoa que esteja de boa saúde pode participar sem dificuldade.

Normalmente estas caminhadas não têm declives acentuados, não são muito distantes e são praticadas a um ritmo lento. Tem como duração cerca de 3 a 4 horas e são as indicadas para principiantes incluindo crianças acima dos 7 anos.

Médio   

As caminhadas de nível médio são um pouco mais difíceis. Requer uma boa saúde como alguma preparação física dos participantes  como todas as outras caminhadas.

Médio /Elevado   

Caminhadas que requerem experiência prévia em caminhada e boa forma física dos participantes. O percurso poderá apresentar zonas de desníveis acentuados e terreno irregular, de progressão mais lenta e onde existe uma dificuldade técnica acrescida. A duração da caminhada poderá ser mais longa (até 7 horas), as distâncias a percorrer maiores e o ritmo superior.

O equipamento técnico deve ser levado em conta , nestes percursos um bom equipamento é essencial..

Elevado   

A este nível recomendamos uma experiência anterior de caminhadas, de preferência com vários quilómetros e uma perfeita condição física. Nestes percursos o terreno é difícil com  encostas íngremes e altitudes elevadas. O clima é muito mais rigoroso e facilmente se atinge temperaturas negativas.

Deste modo, é necessária resistência física e força de vontade para ultrapassar alguns pontos mais complicados do percurso. A duração da caminhada poderá ser mais longa (até 8 horas), mochila preparada com alimentação e todo o material necessário conforme as condições climatéricas. Bom material de Caminhada é obrigatório.

Muito Elevado    

Caminhadas que requerem bastante experiência em caminhada e uma excelente forma física. O percurso irá apresentar desníveis muito significativos, terreno irregular, de progressão mais lenta e dificuldades técnicas consideráveis. Deste modo, a resistência física e a força de vontade para ultrapassar alguns pontos mais complexos do percurso são fundamentais.

São caminhadas de 10 , 11 horas ou mais diárias.

 

Não hesite em contactar-nos em caso de  alguma dúvida da dificuldade das Caminhadas.

O Grau de dificuldade das nossas caminhadas ​dividem-se em 5 níveis de dificuldade.

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